Strategien gegen Burnout

Das Achtsamkeitstraining mbsr (mindfulness based stress reduction) wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt, und ist mittlerweile weltweit verbreitet. In dem dreitägigen Workshop werden innere und äußere Stressoren wahrgenommen und ein verändertes Verhalten eingeübt. 

Methoden:

  • Einüben von Sitz- und Gehmeditation
  • Body-Scan
  • leichte Körperübungen aus dem Yoga
  • Impulse zu Lebensthemen, die mit Stress und Burn-out in Zusammenhang stehen


Referent: Bernd Schlüter, Seelsorgepastor + MBSR-Trainer

Ort: Kirchsaal der Auferstehungskirche,Wördemanns Weg 23, 22527 Hamburg-Stellingen

Kosten: 120 Euro für zwei Tage

Termine:
19.3. und 27.3.2019
5.6. und 12.6.2019
19.9. und 26.9.2019
5.11. und 13.11.2019 jeweils 9:30-16:00 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung: Bernd Schlüter, 040-5487-1023, b.schlueter[at]diakonie-alten-eichen[dot]de


Weiterbildungsinstitut
für soziale Berufe

Wördemanns Weg 19
22527 Hamburg-Stellingen

Tel. 040 / 5487 1613
Fax 040 / 5487 1619
E-Mail: weiterbildung[at]diakonie-alten-eichen[dot]de

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